Der Körper ist ein Wunderwerk, unbezahlbar, wertvoll. Verwandele ihn in einen gesunden Raum, in welchem sich Seele und Geist frei entfalten können.
 

Bewegung

Bewusste Bewegung aktiviert in uns die biomechanische Energie. Dies führt zu Wachstum, bewusste Bewegung ist die Basis des Lebens.

Das Ziel ist, durch achtsame Bewegung ein stärkeres, gesünderes, selbstständigeres Selbst zu kreieren.

Wie ein Baum wachsen wir mit unserer Bewegung, langsam und leise, aber stetig. Wie das Wasser fliessen unsere Bewegungen, weich & voller Energie. Wie das Feuer nähren wir unsere Bewegungen durch die Kraft der Atmung.

 

Ernährung

Bewusste Ernährung stellt uns biochemische Energie zur Verfügung. Sie schenkt Vitalität und macht uns widerstandsfähig.

Unser Körper benötigt auf die Lebenssituation angepasste Lebensmittel, welche uns mit Vital- und Mineralstoffen versorgen.

Wenn man seinen Körper achtsam mit heilbringenden Lebensmitteln nährt, dankt es uns Körper und Seele: Unsere Lebenskraft entfaltet sich und wir können den Aufgaben des Lebens mit Leichtigkeit begegnen.

 

Kommunikation

Bewusste Kommunikation beinhaltet die Kraft der elektromagnetischen Energie. Sie ist der Nährboden für positive Gedanken und ist der Treibstoff für erfüllte Beziehungen. Sie ist der Grundstein für unser Bewusstsein.

Unsere Gedanken werden geformt durch unsere Erfahrungen, durch unsere Mitmenschen und durch unsere Bildung. Durch achtsame Kommunikation leben wir im Einklang mit uns selbst und unseren Mitmenschen. 

 

Meditation

Bewusste Meditation bringt uns in Kontakt mit unserer Urenergie. Sie bedeutet, achtsam seinen inneren & äusseren Raum wahrzunehmen und sich förderlich in diesen zwei Räumlichkeiten zu bewegen.

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